ISOLEUCINA

Isoleucina. La isoleucina es un aminoácido de los ocho más esenciales para nuestro organismo y los que hacen que funcione correctamente. Es un aminoácido neutro que forma parte del código genético y del tejido muscular.

Es importante para tratar los estado de estrés, traumatismo o estados febriles. Además, la isoleucina es esencial en la nutrición humana, regula el azúcar en sangre, interviene en la reparación muscular, en el proceso de formación de la hemoglobina y en la coagulación de la sangre, entre otras propiedades.

Para tener una cantidad adecuada de isoleucina en nuestro organismo es importante una buena dieta equilibrada. Este aminiácido se encuentra en los alimentos ricos en proteínas, como la carne, los huevos y los productos lácteos. También lo aportan alimentos de origen vegetal como las legumbres, los cereales y algunos frutos secos.